Unser achter Marathon führte uns von Bredasdorp über Struisbay zum südlichsten Punkt Afrikas nach Cap Alguhas. In Struis Bay waren wir bereits im März und haben dort in der Bucht die zahmen Stachelrochen sehen und anfassen können.

Von Struisbay führte uns die Strecke dann weiter zum südlichsten Punkt nach Cap Alguhas. Das obligatorische Foto vor dem Stein, der den Atlantischen und den Indischen Ozean trennt durfte natürlich nicht fehlen.

Über den Tag verteilt nehmen wir auch schon seit langer Zeit die Produkte von AM Sport. Neben der täglichen Ampulle L Carnitin, über Aminosäuren und Arthroviact für die Gelenke, auch für die schnelle Energiebereitstellung das AM Sport Competition.

Weitere Informationen zu den Produkten gibt es auch der Homepage von AM Sport .

Eine Bildergalerie zum Marathon ist hier abrufbar: Bildergalerie

Weitere Infos: Südafrika

Fotos: © Thomas Wenning

Unser siebter Marathon führte uns vom George Airport bis zur neuen Unterkunft nach Mossel Bay in das Mossel Bay Guest House, die Gesamtstrecke betrug laut GPS genau 42,4 Kilometer. Wir liefen dabei immer auf der R102, bis wir das Ziel erreichten.

Natürlich werden sich einige Menschen fragen, welche Ernährung ist für so ein lauf von Nöten. Wir ernähren uns seit Jahren mit den produkten von P. Jentschura. Morgens gibt es 5 Esslöffel “Morgenstund” gemischt mit 2 Esslöffel “Wurzelkraft” fruchtig oder würzig. Das gibt uns die nötige Power, meistens mischen wir noch frisches Obst hinzu.

Über den Tag verteilt, nehmen wir noch einige Esslöffel “Wurzelkraft” zu uns und kommen damit bestens zurecht. Nach der Belastung, wird ein Bad mit Badesalz von P. Jentschura gemacht, um den Basen – und Säurenhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Als Snack zwischendurch können wir auch das WegeBrot empfehlen.

Weitere Informationen zu den Produkten gibt es auch der Homepage von P. Jentschura .

Eine Bildergalerie zum zweiten Marathon ist hier abrufbar: Bildergalerie

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Fotos: © Thomas Wenning

Unsere dritte Etappe haben wir in zwei Teilstücke von je einem Halbmarathon aufgeteilt. Der erste Start am heutigen Tage erfolgte kurz nach der Ausfahrt der N2 in Richtung Sea View Lions Park, wo wir den ersten Halbmarathon erfolgreich beendeten.

Nach einem Rundgang in Park und herrlichen Fotos von den Löwen und den Löwenbabys, ging es mit dem Auto weiter auf der N2 bis zur Abfahrt Jeffreys Bay, wo wir den zweiten Halbmarathon absolvierten.

Unser Ziel heute war unsere Unterkunft, die direkt am Meer gelegen ist, so dass wir noch einige Meter über den Strand laufen konnten.

Unsere Unterkunft für die Nacht war das Supertubes Guest House in Jeffreys Bay, welches wir über M & M Solution gebucht haben.

Eine Bildergalerie zum zweiten Marathon ist hier abrufbar: Bildergalerie

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Fotos: © Thomas Wenning

Eine absolute Attraktion, haben wir bei unserem ersten Aufenthalt in Struis Bay in Südafrika erlebt. Wir haben unser Quartier  im B&B Habour Lights für drei Tage aufgeschlagen. Die vier Gästezimmer waren in gutem Zustand und Lydia hat uns jeden Wunsch erfüllt und konnte viele interessante Ausflüge uns empfehlen.

Beeindruckend ist auch der 14 km lange, weiße Sandstrand, der sich um die Bucht säumt, in der sich zeitweise auch Wale aufhalten und der zu langen Spaziergängen einlädt

Die Hauptattraktion in dem Fischerörtchen sind aber die zahmen Stachelrochen. Vor über 20 Jahren war der erste Stachelrochen in der Bucht, den die Bewohner durch füttern Handzahm bekamen. Mittlerweile kommen teilweise bis zu 15 Stachelrochen in die Bucht, mit denen man schwimmen kann. Die Rochen kommen direkt an einen heran und es ist möglich diese anzufassen, einige tolle Fotos habe ich davon gemacht.

Hier einige Bilder von den Stachelrochen:

Fotos: © Thomas Wenning