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Mit ihrem faszinierenden Werk “UFFBASSE ABNEMME oder Lach dich schlank!” zaubert Lena Glück Glück und Wohlbefinden in unsere Herzen… Lena Glück – Dieser Name klingt nach sonnigem Gemüt und frischen Ideen! Lena Glück ist eine echte Powerfrau, welche es versteht, Menschen zu begeistern und mitzureißen. Humorvoll, lustig und vollkommen lebensnah rückt sie den “Pfunden des Alltags” gehörig auf die Pelle. Da bleibt kein Auge trocken – und Abnehmen, wird zum Kinderspiel. Ein wahrer Glücks(be-)griff eben…!
Die Autorin über ihr Leben und ihr Wirken Mein Name ist Lena Glück, geboren 1965. Obwohl mein Baujahr schon zu den Oldtimern zählt, und ich nicht mit Sicherheit sagen könnte, dass ich wieder durch den TÜV komme, gehöre ich seit kurzem zu den Jungautoren. Durch meine jahrelange Tätigkeit im Marketing-Kommunikations-Bereich habe ich gelernt, mit Worten umzugehen. Von Natur aus bin ich ein fröhlicher Mensch, der gerne lacht und verschiedene Situationen mit einem gewissen Augenzwinkern betrachtet. Aus diesem Grund ist mein Buch auch mit einem großen Schuss Humor und Ironie gekennzeichnet. Die Welt ist ernst genug. Und wenn Sie gerne dem Alltag für eine Zeit lang entfliehen möchten, sich eventuell in einigen Texten wiederfinden und dabei lächeln, ist dies der größte Erfolg für mich.
Die Idee zum Buch entstand daraus, dass Ich auch zu den Modellen gehöre, die Rubens gerne gemalt hätte. Allerdings könnte ich nicht beschwören, dass der Bilderrahmen diese geballte Weiblichkeit hätte halten können. Für die verzwickten Situationen, in die ich mich täglich mit meinem Astralkörper unweigerlich begebe, gibt es nur einen Lösungsansatz. Einen Joker, und der nennt sich „Humor“. Die angebotenen Pülverchen, Mittelchen und Tabletten, lassen immer wieder neue Hoffnungsfunken innerhalb der gewichtigen Gesellschaft aufglimmen. Den größten Verlust dabei werden wir allerdings auf unserem schrumpfenden Bankkonto verzeichnen können. Und selbstverständlich kommt uns nach jeder Diät der gute Kumpel „Jo“ in die Quere, welcher mit Nachnamen Jo-Effekt heißt. Nach einer langen Suche, habe ich meinen Weg zur Wohlfühlfigur gefunden und 50 Kilo abgenommen. Gerne erzähle ich, auf ironische Art und Weise, meine runden Erlebnisse, die Erfahrungen im Diät-Dschungel und gebe meine Tipps an Interessierte weiter. Mein e-Book heißt: UFFBASSE ABNEMME oder Lach Dich schlank! Eine längere kostenlose Leseprobe erhalten Sie hier: http://www.amazon.de/dp/B006Q2PAIS
TwitThis Der Stoff, aus dem unsere Träume sind… Nichts ist anregender, entspannt und beflügelt mehr – als ein gutes Buch!R.D.V. Heldt lebt und liebt die hohe Kunst des Schreibens. Leidenschaft, Freude, Phantasie schwingen in jeder ihrer Zeilen mit. Lebhaft, aufmerksam, lustig und lebensfroh dringen Ritas Worte rasant zu uns Lesern vor… … für kleine und für große Leseratten…für Abenteurer und Träumer… Geht mit auf Entdeckungstour…und lasst Euch begeistern von traumhaft schönen und spannenden Erzählungen, welche es SO noch nicht gab!
Über die Autorin – im Gespräch mit RitaIch wurde 1954 in Salzgitter geboren und wohnte bis zu meinem 30. Lebensjahr dort. Dann lebte ich einige Jahre in einer wunderschönen Landschaft in Bayern, kam aber wieder in meine Geburtsstadt zurück und bin hier sehr glücklich. Mein Start ins Berufsleben war eine Bürokauffraulehre. Nach der Ausbildung arbeitete ich als Personalsachbearbeiterin. Mein Talent zum Schreiben begann schon in der Schule, wo ich für meine Aufsätze sehr gelobt wurde. Dieses Talent schlummerte lange in mir, bis ich in reiferen Jahren darauf kam, dass es mir Freude machen würde, meine Fantasy und Ideen nicht für mich zu behalten, sondern alle daran teilhaben zu lassen. So begann ich zu schreiben. Ich freue mich über die gute Resonanz meiner Leser und bemühe mich auch weiterhin, gute und spannende Geschichten für sie auf Papier zu bringen. Meine bisherigen Veröffentlichungen, die ich als e-Book bei Amazon und vielen anderen Plattformen eingestellt habe sind: . Die mystische Rolle ( Ein modernes Märchen )
Der Weg zu Ritas Büchern:
TwitThis Viele Länder dieser Erde führen Kriege um Territorium, Religion und Ressourcen. Keiner traut dem anderen. Die Welthandelsgemeinschaft ist im skeptischen Nichts erstarrt, während die Politik mit ihrer hemmungslosen Verschuldung bereitwillig das Tor zur Hölle öffnet. Just in diesen Zeiten erscheint ein rätselhaftes Objekt am Firmament…
Bir Hooker – Was hast du zu verbergen? Gregor Spörri begibt sich auf eine Ägyptenreise. Diese führt ihn zu der Cheops-Pyramide, in deren tiefstem Inneren sich eine geheimnisvolle Felsenkammer befindet. Spörri stößt auf Widerstand! Dennoch bringt ein Zufall ihn nach Bir Hooker, nordwestlich von Kairo. Dort erwartet ihn ein schauriges Geheimnis, ein Relikt. Visionen, finstere Ahnungen folgen. Spörris weitere Nachforschungen ebnen ihm den Weg zu diesem düsteren Reality-Fiction-Thriller mit Gänsehaut-Garantie!
TwitThis Wie in allen anderen Großstädten ebenfalls, so schwankt auch in Berlin der Quadratmeterpreis je nach Lage der Wohnung. Doch viele weitere Kriterien spielen bei der Bewertung des Wohnraums eine Rolle, beispielsweise ist der Quadratmeterpreis auch von der Wohnungsgröße abhängig. In der Regel kann man davon ausgehen, dass der Preis pro Quadratmeter mit der Größe der Wohnung sinkt. Am teuersten sind daher die kleinen Einzimmerappartements mit etwa 30 Quadratmeter Wohnfläche. Günstiger bekommt man, jedenfalls was den Quadratmeterpreis angeht, eine große Wohnung mit über einhundert Quadratmetern. Steigende Preise für Immobilien in Berlin Da die Preise in der Hauptstadt in letzter Zeit stark im Wandel begriffen sind, lohnt es sich, einen Vergleich anzustellen, bevor man einen neuen Mietvertrag abschließt. Auch nicht preisgebundene, sogenannte freie Wohnungen, dürfen grundsätzlich nicht mehr als zwanzig Prozent über der ortsüblichen Vergleichsmiete liegen. Daher ist es empfehlenswert, einen aktuellen Mietspiegel zum Vergleichen bei der Wohnungswahl zur Hand zu haben. Die Immobilien in Berlin werden außerdem unterschieden nach der Wohnsituation im inneren Stadtbereich. Hier unterscheidet der Mietspiegel zwischen einfacher Wohnlage, dies sind Gebiete mit stark verdichteter Bebauung und wenig Grünflächen, schlechten Fassadenzuständen sowie wenig Möglichkeiten zum Einkaufen. Die mittlere Wohnlage stellt den Bereich des inneren Stadtbereichs mit wenigen Grünflächen dar, der aber über sanierte Wohngebiete und ein normales bis gepflegtes Straßenbild verfügt. Dann gibt es bei den Immobilien in Berlin noch die gute Wohnlage. Hier bestehen sehr gute Verkehrsanschlüsse und gute Einkaufsmöglichkeiten, die Gegend verfügt über ein insgesamt gutes Image. An den Mietspiegel ist eine Karte angegliedert, die eine Übersicht über diese drei Varianten innerhalb Berlins bietet. Ein Mietspiegel bringt Klarheit Bei einer Wohnung von 50 Quadratmetern beispielsweise, die bis zum Jahre 1949 bezugsfertig wurde, gilt ein Quadratmeterpreis von 5,24 Euro im einfachen, 5,21 Euro im mittleren und 6,02 Euro im guten Wohngebiet. Eine Wohnung gleicher Größe, die dagegen nach 1991 bezugsfertig wurde, schlägt mit 6,52 Euro, 7,04 Euro und 7,95 Euro je Quadratmeter zu Buche. Dazu können noch Aufschläge von einigen Cent je Quadratmeter kommen, die für ein modernes Bad oder einen hochwertigen Bodenbelag erhoben werden. Auch Abschläge sind üblich, die dann bei Dachgeschosswohnungen ohne Aufzug oder Souterrainwohnungen anfallen.
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Wer keine Zeit für ein Tier hat, sollte sich ein Stofftier zulegen, das ist einfacher und unproblematisch. Es fängt bei den Anschaffungskosten an. Bei einem reinrassigen Hund können sie ab 500 Euro aufwaerts rechnen, einen Mischling dagegen bekommen sie schon ab 100 bis 200 Euro inkl. Impfung. Als nächster Punkt kommt, das Mischlinge meist weniger anfällig gegen Krankheiten sind als Rassehunde. Warum? Weil Rassehunde leider überzüchtet werden. Der einzige Unterschied zwischen Rassehunden und Mischlingen besteht doch nur darin, das bei reinrassigen die Vorfahren der gleichen Rasse bestimmt wurden und bei einem Mischling eben zwei verschiedene Rassen. Ich kenne einige Leute die meinen: ” ach, nur ein Mischling”. Ich habe immer Mischlingshunde gehabt und kann ihnen garantieren, sie sind genau so schlau und anhänglich wie ein Rassehund, sie sind nicht Hunde 2.Wahl Und nur aus Prestige Gründen sollte man sich keinen Hund anschaffen.
TwitThis Der Immobilienmarkt in Berlin blüht zurzeit richtig auf. Überall wo man hinsieht, entstehen neue Gebäude oder alte Gebäude werden saniert. Es gibt aber auch andere Gebäude, die weggerissen werden, um für die neuen Immobilien Platz zu machen. Trotz des Baubooms in Berlin sind die durchschnittlichen Quadratmeterpreise noch immer sehr niedrig im Vergleich zu anderen deutschen Großstädten. In manchen Teilen Berlins kann man sogar beispielsweise Immobilien bekommen, die nur die Hälfte des Quadratmeterpreises kosten, wie Immobilien in München. Doch ein paar Viertel ziehen auch extrem mit den Immobilienpreisen an. Gerade an der Grenze Friedrichshain, Prenzlauer Berg gibt es das Samariter Viertel. Früher war hier ein überdimensionierter Schlachthof beheimatet, den es aber seit ein paar Jahren nicht mehr gibt. Heute werden hier viele moderne Townhouses gebaut und ganze Wohnanlagen. Das treibt den Quadratmeterpreis in der einstigen Künstlergegend ziemlich nach oben. Aber im Allgemeinen steigen die Immobilienpreise in Berlin überall. Das heißt im Moment ist noch die richtige Zeit, um auf dem Berliner Immobilienmarkt tätig zu werden. Wer jetzt zuschlägt, sollte sich jedoch seine Immobilie gut auswählen. Gerade in Randbezirken und sozialen Brennpunkten ist so manches Schnäppchen nicht wirklich eine schlaue Investition. Man sollte sich deshalb eher ein wenig auf dem Berliner Immobilienmarkt auskennen oder aber schlau machen. Nur wenn man weiß, wo die richtigen Immobilien stehen, kann man auch langfristig einen Gewinn machen. Eine Investition in Neukölln oder Wedding wird sich kaum lohnen, hingegen in Kreuzberg, einem ehemaligen sozialen Brennpunkt, im Moment aber aufstrebenden Bezirk kann man sehr schnell eine Goldgrube finden. Dafür sollte man aber wenigstens die umliegende Gegend ansehen und auch nach den normalen Standortfaktoren suchen. Zudem sollte man sich die Wohnung genauestens ansehen und auf Mängel untersuchen. Wer eine Mietwohnung in Berlin sucht, wird vom untersten Preissegment bis zum höchsten Etablissement die richtige Wohnung innerhalb kürzester Zeit finden, da das Angebot im Moment groß ist. Das einzige was man dazu braucht ist eine makellose Schufa und eine Arbeitsstelle.
TwitThis Jeder der sich einen Hund anschaffen möchte, sollte sich erstmal genau überlegen warum er einen Hund haben möchte. Deshalb landen auch leider viele Tiere im Tierheim. Traurige Bilanz. Des weiteren sollte man sich auch darüber Gedanken machen das ein Hund auch Kosten verursacht. Natürlich ist jeder Welpe (Babyhund) niedlich anzusehen, keine Frage. Aber man sollte auch darüber nachdenken das aus dem kleinen mal ein Riese werden kann je nach Rasse. Hunde sind Rudeltiere, sie sind sozial und brauchen eine feste Beziehung zu ihrer Familie, Herrchen oder Frauchen (Rudelführer) Wer sich dessen nicht bewusst ist, sollte sich keinen Hund bzw. kein Tier anschaffen.
TwitThis Was gibt es Schöneres, als vom Deck des Bootes aus einmal kurz ins Wasser zu springen und hinterher den Sonnenuntergang genießen. Für solche Urlaubsfantasien muss man nicht unbedingt ans Mittelmeer fahren: der Norden Deutschlands hat mehr zu bieten, als man so denkt. Bei einer Hausboot-Tour durch Brandenburg beispielsweise, ist für die ganze Familie etwas dabei: Badespaß, Kultur, Angeln und ein bisschen Seeräuber-Romantik. Die Landschaft ist abwechslungsreich: Fluss und Seen wechseln sich ab und am Rande gibt es wunderschöne weitläufig angelegte Gärten, Schlösser und historische Städte zu entdecken. Besonders empfehlenswert für einen Bootscharter ist die Havel bei Potsdam. Schon Potsdam allein ist eine Reise wert: Schloss Sanssouci und die Altstadt sind UNESCO Weltkulturerbe und lohnen mindestens einen ausführlichen Rundgang. Als weitere Station bietet sich Werder mit seiner malerischen Altstadt an. Auch das Schloss von Petzow und das Kloster von Lehnin liegen an der Havel und warten auf interessierte Besucher, sogar Berlin kann auf dem Flussweg erkundet werden. Einen etwas längeren Aufenthalt sollte man am idyllischen Swielowsee einlegen. Hier kann man Baden, Angeln, oder einfach nur die Füße ins Wasser baumeln lassen und die wunderbare Landschaft genießen. Boote gibt es für jede Größe und jeden Anlass. Ob ein romantischer Urlaub zu zweit geplant ist, ein Törn mit Freunden, oder die Familie auf große Fahrt gehen möchte – sogar schwimmende Hausboote stehen zur Verfügung. Die Pauschalangebote der Bootsverleiher reichen von der Wochenend-Rundfahrt bis hin zu ein- oder zweiwöchigen One-Way-Törns. Wer sich für einen Bootsurlaub auf der Havel entschieden hat, braucht übrigens nicht zwingend einen amtlichen Bootsführerschein. Große Teile der Potsdamer Havel dürfen mit Hausbooten sozusagen führerscheinfrei befahren werden. Ein Charterschein, den man nach Einweisung durch einen erfahrenen Skipper vom Bootsverleiher erhält, genügt. Wer einen offiziellen Bootsführerschein und etwas mehr Zeit hat, kann sich sogar auf große Fahrt begeben und mit dem Hausboot bis zur Mecklenburgischen Seenplatte fahren.
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Berlin
18. Mai 2012, 17:08
 Wolkenlos 17°CGefühlte Temperatur: 15°C
Aktueller Luftdruck: 101 mb
Luftfeuchtigkeit: 29%
Wind: 6 m/s O
Böen: 6 m/s
Sonnenaufgang: 5:06
Sonnenuntergang: 21:01
Vorhersage 18. Mai 2012
Tag
Bewölkt 18°C Wind: 4 m/s SO Böen: 10 m/s
Nacht
Wolkig mit Regenschauern 8°C Wind: 2 m/s SO Böen: 4 m/s
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Sich einen Hund zu kaufen hängt von vielen Dingen ab wie z. B. Reinrassig oder Mischling, Hündin oder Rüde, Welpe oder schon erwachsener Hund, große Rasse oder lieber eine kleine Rasse, lang- oder kurzhaarig, vom Züchter oder aus dem Tierheim. Und was ganz wichtig wäre: Wieviel Zeit kann und will ich für das Tier erübrigen?
