Allg. / News
GALTÜR RUFT ZUM TRADITIONS-MARATHON/MARSCH
Posted on 26 Juli 2010
Am 29. August messen sich beim 37. Int. Silvretta-Ferwall-Marathon/Marsch im österreichischen Galtür die besten Bergläufer Europas. Die Messlatte für den Rekord liegt hoch: 1634 Höhenmeter, 42,3 Kilometer und das Ganze in knapp 3 Stunden. Wer es nicht ganz so eilig hat, kann die Marathon-Distanz auch erwandern. Foto: TVB Paznaun – Ischgl Der Silvretta-Ferwall-Marathon/Marsch in Galtür gilt mit [...] Continue Reading
Sport
5. Darling Halbmarathon und 5 Kilometer Fun Run
Posted on 19 Juni 2010
In der kleinen Farmstadt Darling, rund 70 Kilometer von Kapstadt entfernt, fand bereits zum fünften Male der Halbmarathon inklusive 5 Kilometer Fun Run statt. Ich selber bin bereits am Freitag nach Darling gereist und konnte in der Kleinstadt, die von der Landwirtschaft geprägt ist, mich ein wenig umsehen. Na, ja so viel gibt es ja [...] Continue Reading
Ernährung & Gesundheit, Reisen
Italien – für Gourmets immer eine Reise wert
Posted on 04 Juni 2010
Italien ist nicht nur auf Grund seiner ausgeprägten und unverwechselbaren Landschaft bekannt, sondern es bietet auch ein extensives Angebot an deliziösen Köstlichkeiten. An der obersten Spitze der bekannten Kulinaritäten hält sich selbstverständlich die Pizza, das Land hat aber so viel mehr noch als Pasta oder Pizza zu bieten. Läden welche sich auf italienische Delikatessen spezialisiert [...] Continue Reading
Politik & Gesellschaft
Ernährung ist eine Wissenschaft für sich
Posted on 31 Mai 2010
Ernährung ist nicht gleich Ernährung: jeder weiß, dass Fast Food auf die Dauer ungesund ist und das auch nur einseitige Ernährung auf lange Sicht auch schädlich sein kann. Grundpfeiler einer gesunden Ernährung sind viel Obst und Gemüse und eine abwechslungsreiche Ernährungsweise, dennoch ernähren sich beispielsweise nicht alle Vegetarier gesund. Da man sehr viel bei der [...] Continue Reading
Politik & Gesellschaft
Das Medizinstudium und der Kampf um einen Studienplatz
Posted on 31 Mai 2010
Der Beruf des Arztes zählt neben dem Lehrer und dem Juristen zu den angesehensten Berufen der Gesellschaft, heilen sie doch Menschen vor Krankheiten und verschaffen ihnen Linderung. Ärzten bringt man in der Regel Respekt und Hochachtung entgegen, vertraut ihnen, auf das sie Krankheitssymptome lindern und schnell durch medizinsiche Behandlungen, Medikamente und ihre gestellte Diagnose schnell [...] Continue Reading
Allg. / News, Sport
Über 7.000 Sportler beim Rhein Ruhr Marathon
Posted on 30 Mai 2010
Bei der 27. Auflage des Rhein Ruhr Marathons in Duisburg waren über 7.000 Teilnehmer am Start. Für die Königsdisziplin, dem Marathon, waren 1.400 Sportler am Start für den Halbmarathon über 4.000, darüber hinaus wurde noch ein Staffelmarathon, Inline – Marathon und Handbike – Marathon angeboten. weitere Bilder vom Duisburg Marathon Wegen eines Verkehrsunfalles auf der Strecke am [...] Continue Reading
Allg. / News
Gegen Werbeflut im Briefkasten hilft nur ein Werbeverbot-Aufkleber
Posted on 27 Mai 2010
Wem nervt die Werbeflut im Briefkasten nicht, das ständig suchen seiner Post in riesigen Bergen von Werbung. Nicht erwünschte Werbung wird im Internet als Spam bezeichnet und ist untersagt, leider halten sich nicht alle daran und es gibt immer noch den ein oder anderen der sie verschickt. Für Spam gibt es aber den Spam-Filter der solchen [...] Continue Reading
Ernährung & Gesundheit
Die richtige Matratze für wohlbefinden und Gesundheit
Posted on 26 Mai 2010
Die richtige Matratze zu finden ist nicht sehr einfach. Ebenso ist es mit dem Bett. An Möbelstücken, die wir täglich nutzen haben wir große Ansprüche. Besonders bei Betten liegt die Messlatte sehr hoch, da wir täglich dort unsere Ruhe und den wohlverdienten Schlaf suchen. Doch es ist nicht einfach das richtige Bett zu finden, vor [...] Continue Reading
Allg. / News, Sport
Starlauf goes Südafrika – 10. Etappe Kapstadt
Posted on 24 Mai 2010
Unser letzter Marathon führte uns nach Kapstadt. Dafür sind wir einige Kilometer auf der originalen Strecke des Two Ocean Marathons gelaufen, mit einem kleinen Abstecher zum Bolders Beach, wo wir uns die afrikanischen Pinguine angesehen haben. Weiter sind wir von unserem Fahrer zum zum südwestlichsten Punkt Afrikas gebracht worden, wo wir ebenso einige Kilometer absolvierten. [...] Continue Reading
Allg. / News, Sport
Starlauf goes Südafrika – 9. Etappe Stellenbosch
Posted on 18 Mai 2010
Unser neunter Marathon führte uns bis nach Stellenbosch in die Weinanbaugebiete kurz vor Kapstadt, wo uns auch noch einige Paviane über den Weg liefen. Unser heutiger Zieleinlauf war auf dem Unigelände, wo wir das Projekt von “Stars of Tomorrow” hautnah erleben konnten. Die Kinder bildeten ein Spalier und wir finishten unseren neuten Marathon. „Life’s [...] Continue Reading
Allg. / News, Sport
Starlauf goes Südafrika – 8. Etappe Bredasdorp nach Cap Alguhas
Posted on 18 Mai 2010
Unser achter Marathon führte uns von Bredasdorp über Struisbay zum südlichsten Punkt Afrikas nach Cap Alguhas. In Struis Bay waren wir bereits im März und haben dort in der Bucht die zahmen Stachelrochen sehen und anfassen können. Von Struisbay führte uns die Strecke dann weiter zum südlichsten Punkt nach Cap Alguhas. Das obligatorische Foto vor dem [...] Continue Reading
Allg. / News, Sport
Starlauf goes Südafrika – 7. Etappe George nach Mossel Bay
Posted on 18 Mai 2010
Unser siebter Marathon führte uns vom George Airport bis zur neuen Unterkunft nach Mossel Bay in das Mossel Bay Guest House, die Gesamtstrecke betrug laut GPS genau 42,4 Kilometer. Wir liefen dabei immer auf der R102, bis wir das Ziel erreichten. Natürlich werden sich einige Menschen fragen, welche Ernährung ist für so ein lauf von [...] Continue Reading
Allg. / News, Sport
Starlauf goes Südafrika – 6. Etappe Knysa
Posted on 15 Mai 2010
Unser sechster Marathon führte uns von unserer Lodge in Plettenberg Bay bis zur neuen Unterkunft nach Knysa in die Badger’s Lodge, die Gesamtstrecke betrug laut GPS genau 42,3 Kilometer. Unterwegs machen wir noch an zwei Stationen halt. Unserer erster Haltepunkt nach etwa 10 Kilometer, war eine Greifvögelvorführung, wo wir selber verschieden Vögel auf dem Arm halten konnten. [...] Continue Reading
Allg. / News
Starlauf goes Südafrika – 5. Etappe Plettenberg Bay
Posted on 15 Mai 2010
Unsere fünfte Etappe führte uns nach Plettenberg Bay. Wir starteten unseren heutigen Marathon am herrlichen Sandstrand und liefen auch über den Robberg und wieder zurück. Da uns die Runde so gut gefallen hatte, absolvierte wir gleiche eine zweite hinterher. Vom Strand führte uns der Weg zur Piesang Valley Lodge, unserer heutigen Übernachtung. Nach dem Marathon machten [...] Continue Reading
Allg. / News, Sport
Starlauf goes Südafrika – 4. Etappe Otter Trail Tsitsikamma Nationalpark
Posted on 15 Mai 2010
Unsere vierte Etappe starteten wir an der Tsitsikamma Lodge, von wo wir aus 16 Kilometer bis zum Tsitsikamma Nationalpark liefen. Dort würde wir von einigen Ranger empfangen und konnte einige Kilometer auf dem legendären Ottertrail laufen. Der gesamte Ottertrail hat eine Länge von 41,2 Kilometer und wird sonst in 5 Tagesetappen gelaufen. Ende Mai wird dort [...] Continue Reading
Allg. / News, Sport
Starlauf goes Südafrika – 3. Etappe Sea View Lions Park & Jeffreys Bay
Posted on 12 Mai 2010
Unsere dritte Etappe haben wir in zwei Teilstücke von je einem Halbmarathon aufgeteilt. Der erste Start am heutigen Tage erfolgte kurz nach der Ausfahrt der N2 in Richtung Sea View Lions Park, wo wir den ersten Halbmarathon erfolgreich beendeten. Nach einem Rundgang in Park und herrlichen Fotos von den Löwen und den Löwenbabys, ging es [...] Continue Reading
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